Em São Tomé e Príncipe, as temperaturas ficam entre 21 °C e 30 °C o ano todo. Esse arquipélago africano tem duas caras bem diferentes: uma estação seca com céu nublado e outra chuvosa, onde é mais provável que você tenha dias de sol e praia. Escolher a melhor época para viajar para São Tomé e Príncipe vai depender da sua disponibilidade, porque o clima é sempre quente e agradável. No entanto, aqui a gente conta como aproveitar cada estação, com atividades imperdíveis e dicas para que o tempo em São Tomé e Príncipe esteja a seu favor.
O melhor clima em São Tomé e Príncipe: duas estações, dois mundos
Estação seca (Gravana): junho a setembro
Durante esses meses, o clima fica primaveril. As chuvas são escassas, a umidade diminui e o sol reina sem rival. É a época ideal para fazer passeios e excursões em São Tomé e Príncipe:
- Praias do sul e do norte: em Praia Piscina ou Lagoa Azul, o mar está calmo, perfeito para atividades aquáticas como mergulho com snorkel ou paddle surf. A Privilege Tours oferece excursões de barco em São Tomé e Príncipe, ideais para explorar ilhas escondidas com águas cristalinas.
- Trilhas e cachoeiras: rotas como a do Pico Cão Grande ou a cachoeira de São Nicolau são acessíveis sem lama. Os nossos guias locais organizam excursões de flora e fauna ao amanhecer, para que possas apreciar toda a natureza em pleno esplendor.
- Cultura ao ar livre: visita as plantações de cacau em Roças como Diogo Vaz, onde o clima seco permite caminhar entre secadores históricos e provar chocolate artesanal.
Se estás à procura da melhor época para viajar para São Tomé e Príncipe em termos de conforto, esta é a tua altura. Mas não te esqueças de levar um casaco leve para as noites, pois a temperatura pode descer até aos 21 °C em algumas zonas.

Estação chuvosa: outubro a maio
O clima em São Tomé e Príncipe aqui é uma montanha-russa de chuvas breves e explosões de sol. A humidade aumenta, mas a recompensa é uma natureza exuberante:
- Tartarugas marinhas: de outubro a março, praias como a Praia Jalé se transformam num espetáculo noturno natural.
- Selva em estado puro: as chuvas alimentam cachoeiras como o Rio Abade, onde os percursos de quadriciclo se transformam em aventuras entre poças e vegetação brilhante.
- Cultura ao abrigo: os museus de São Tomé, como o Nacional ou o do Cacau, são refúgios ideais para dias nublados. Combine-os com percursos culturais pelas comunidades locais, onde a chuva realça as cores deste belo país.
Quando viajar para São Tomé e Príncipe? Atividades principais por estação
Para quem curte sol e mar
- Melhor época: junho a setembro.
- Atividades imperdíveis:
- Passeios de barco: navegar pela costa de São Tomé e Príncipe te permite explorar algumas das paisagens mais impressionantes e remotas do arquipélago.
- Mergulho: águas cristalinas com visibilidade de 30 metros. A Privilege Tours inclui mergulhos para todos os níveis, com instrutores certificados que vão guiar-te debaixo d’água.
Para aventureiros e naturalistas
- Melhor época: outubro a maio.
- Experiências únicas:
- Trekking na chuva: equipado com botas impermeáveis e capas de chuva, explore o Parque Nacional Ôbo, uma experiência única de imersão na natureza intocada do arquipélago.
- Observação de baleias: de julho a outubro, as águas próximas à ilha do Príncipe recebem baleias joroneias, uma experiência inesquecível.
Bagagem de acordo com o clima: o que não pode faltar
Básico para ambas as estações
- Roupa técnica para as excursões: camisetas de secagem rápida e calças leves.
- Roupa de algodão: É recomendável, devido à humidade, roupa confortável de algodão para o resto do dia. Recomendamos que à tarde use calças compridas para evitar picadas de mosquitos.
- Calçado versátil: sandálias para a praia + tênis de trekking com sola antiderrapante.
- Proteção solar: boné, óculos e protetor solar. O sol equatorial queima mesmo em dias nublados.
- Kit de hidratação: garrafa térmica para água fria. Lembre-se sempre de beber água engarrafada e evitar sumos naturais em lojas locais que não sejam estabelecimentos confiáveis com refrigeração.
Estação chuvosa
- Impermeáveis: capa de chuva compacta, mochila para excursões, capas impermeáveis para aparelhos eletrónicos, seja para chuvas ou passeios de barco.
- Repelente de mosquitos: recomendamos sempre os do tipo Forte, de qualquer marca. Não deixe que eles incomodem muito a sua experiência na ilha.

Perguntas frequentes
1. É perigoso viajar na estação chuvosa?
Não, mas dá uma olhada nas estradas: algumas áreas rurais podem ficar intransitáveis. Se te apanhar uma tempestade a caminho do teu destino, tenta encontrar um lugar seguro até que passe. Não é recomendável viajar durante as tempestades, pois o vento forte às vezes arranca telhados e até postes. A Privilege Tours oferece transfers com motoristas experientes e carros de aluguer, caso te sintas mais seguro.
2. Há medusas nas praias durante a estação seca?
Raramente. As águas são calmas e seguras para nadar.
3. É possível combinar praia e cultura na mesma viagem?
Sim. Por exemplo, manhãs na Praia Micondó (sul) e tardes na Roça Bombaim, uma plantação convertida em museu.
4. Há furacões ou ciclones?
Não. O arquipélago está fora das rotas dos ciclones. As chuvas são intensas, com ventos fortes, mas nunca furacões. E geralmente duram apenas algumas horas.
A tua viagem, o teu clima
Entender o clima em São Tomé e Príncipe é a chave para viver experiências autênticas. Prefere dias ensolarados para conquistar praias virgens ou te atrai a intensidade de uma selva banhada pela chuva? Seja qual for a tua escolha, a Privilege Tours cria itinerários que se adaptam ao clima em São Tomé e Príncipe, garantindo segurança e autenticidade.
Lembre-se: as ilhas não têm “mau tempo”, apenas oportunidades diferentes. Em junho, o sol espera por si com uma caipirinha na mão; em novembro, a chuva convida-o para a aventura. Pronto para escolher a sua viagem?
Deixamos-lhe o nosso guia do que ver e fazer em São Tomé e Príncipe.